Es ist ein weltweit verbreitetes Problem: Die Menschen verbringen zu viel Zeit an digitalen Geräten. Laut einer Studie verwendet ein durchschnittlicher Erdenbürger 34 Jahre seines Lebens dafür, auf einen Bildschirm zu blicken!1
Die COVID-19-Pandemie hat dies noch verstärkt: Da wir über lange Strecken darauf angewiesen waren, uns zu Hause zu beschäftigen, ist die entsprechende Belastung unserer Augen weiter in die Höhe geschnellt. Wenn Sie zu lange am Computer, E-Reader, Tablet oder Smartphone sitzen, kann es gut sein, dass Ihre Augen angestrengt reagieren.
Denn all die vor Bildschirmen verbrachte Zeit bedeutet für Ihre Augen, dass sie mehr arbeiten müssen als sonst, was zu Augentrockenheit und dem so genannten Computer-Vision-Syndrom (CVS) führen kann – auch bekannt als digitaler Augenstress.3 Das Phänomen kann die folgenden Symptome und Beschwerden auslösen:3,4
Belastung der Augen
Kopfschmerzen
Verschwommenes Sehen oder Doppeltsehen
Trockene Augen
Tränende Augen
Gereizte, brennende Augen, „Sandkorn- oder Fremdköpergefühl“
Nacken- und Schulterschmerzen
Im Allgemeinen treten diese Symptome nur vorübergehend auf, können jedoch zurückkehren oder sich verschlimmern, wenn Sie nichts dagegen unternehmen.3
1.VisionDirect.co.uk. Abrufbar unter https://www.visiondirect.co.uk/blog/research-reveals-screen-time-habits 2.Giannaccare G et al. Graefes Arch Clin Exp Ophthalmol 2020; 19: 1 - 2. 3.Loh KY et al. Malaysian Family Physician 2008; 3(3): 1985-2274. 4.American Optometric Association. Computer vision syndrome. Abrufbar unter: https://www.aoa.org/healthy-eyes/eye-and-vision-conditions/computer-vision-syndrome?sso=y Letzter Stand: August 2021.